20/04/2020
Fler Tabata pass i schemat
Tabata nu även på onsdgar kl. 17.00. Supereffektivt intervallpass på 45 minuter. Här varvar vi konditionsövningar med styrkeövningar.
Vi tränar igenom hela kroppen – effektiv och kul träning!
Tabata finns redan sedan tidigare på tisdagar kl. 18.30 och fredagar kl. 06.45 och 16.30.
Välkommen!
02/04/2020
Påskschema
Påskchemat för gruppträningen och bemannat gym är klart!
Skärtorsdag 9/4 – Gym kl. 06.30-19.00
Pass: Kl. 12 Bodypump, kl. 17.30 Bodycombat, kl. 17.30 Spinning – HIT kl. 18.30 HIT-Styrka
Långfredag 10/4 – Gym kl. 09.00-12.00
Pass: Kl. 10.00 Påsk-Special: Bodypump/Bodycombat
Påskafton 11/4 – Gym kl. 09.00-12.00
Pass: Kl. 10.00 Påsk-Special: CXWORX/Bodystep, kl. 10.00 Spinning – Aktiv Puls
Påskdagen 12/4 – Stängt
Annandag påsk 13/4 – Gym kl. 15.00-20.00
Pass: Kl. 17 Bodypump, kl. 18.05 CXWORX, kl. 18.30 Spinning – Aktiv Puls, kl. 18.40 Cardio-Intervall, kl. 19.40 Bodybalance
Du med tagg och kod tränar givetvis när du vill på båda våra gym!
Glad Påsk önskar vi på Vetlanda Friskvårdcenter
02/04/2020
Nytt utomhuspass – Träna med barnvagn
Vi träffas med barnvagn och utgår från Vetlanda Friskvårdcenter vid Fabriksgatan.
Vi promenerar sedan en bit och kommer göra flera stopp där vi tränar lite styrka och kondition på vägen.
Alla föräldralediga med barn är välkomna!
Detta passet ersätter den vanliga mamma-barn träningen tillsvidare.
Start onsdagen den 8/4 kl. 09.30 – första gången är gratis.
Du bokar dig som vanligt via appen eller 0383-15644 – Välkommen!
30/03/2020
Nytt pass – HIT-Styrka
Nytt pass: HIT-Styrka på torsdagarna kl. 18.30 med Isabelle!
HIT-Styrka är ett högintensivt pass där vi tränar igenom hela kroppen.
Du använder dig av olika redskap som skivstång, viktplattor, bräda och egna kroppen.
Rörelser och övningarna ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet!
Välkommen!
25/03/2020
Nytt pass – Hydro Arena – Crosschallenge
Tisdagen den 31/3 klockan 17.30 kör vi igång med ett nytt pass på Hydro Arena!
Ett stationsbaserat högintensivt pass där vi tränar styrka, spänst, explosivitet och kondition.
Ett pass med olika funktionella övningar där du tränar hela kroppen med de lite speciella redskapen vi har tillgång till på arenan. Passet varierar från gång till gång och utmanar dig maximalt!
Välkommen!
17/03/2020
Les Mills On Demand
Vi följer myndigheternas rekommendationer och håller fortsatt öppet! Vi följer extrainsatta rutiner för hygien och renhållning.
Dessutom begränsar vi nu antalet platser på gruppträningspassen.
Från onsdagen den 18 mars kommer vi också att begränsa platserna på alla våra gruppträningspass. Inga pass kommer att ha mer än 20 deltagare åt gången i spegelsalen och ej fler än 15 deltagare på spinningen. Vi vill att du ska känna dig trygg hos oss.
Vi vill också erbjuda alla medlemmar 95 träningspass kostnadsfritt som finns tillgängliga på streaming-plattformen Les Mills On Demand (At Home Workout). Du kan se och dela streaming-plattformen via den här länken: https://lmod.co/club
Gör så här för att få tillgång till de kostnadsfria träningspassen:
- Välj Click here for more menyn.
- Välj en kategori för önskade träningspass.
Ta hand om dig!