Vetlanda Friskvårdcenter – Vi hjälper dig att komma igång!

Hos oss ska du känna dig välkommen vid varje besök.
Vetlanda Friskvårdcenter har två gym i Vetlanda – ett på Fabriksgatan och ett på Hydro Arena.
På Fabriksgatan hittar du vår reception som är öppen under bemannade tider. Tecknar du minst ett halvårskort eller autogiro får du en tagg med kod som ger dig tillgång att träna på båda våra gym, när du vill – dygnet runt!

Behöver du hjälp så hör av dig så bokar vi in en tid för gratis instruktion och rådgivning i gymmet.
Vi har kunder i alla åldrar. Nedre gränsen för att träna på pass och gym är det året du fyller 13 år.

Vi erbjuder cirka 35 gruppträningspass/vecka. Vår gruppträning baseras på program från Les Mills – ett världsledande företag inom gruppträning. Dessutom har vi ett flertal egenuppbyggda pass av våra licensierade och utbildade instruktörer.
Vi finns här för dig och vi levererar alltid högsta kvalitet!
Under fliken träning – våra pass – kan du läsa mer om de olika passen.

Vår utrustning håller en väldigt hög kvalité i en fräsch miljö med en känsla av fabrikslokal samt kanske det viktigaste av allt – en trevlig och hjälpsam personal – som hjälper dig tillrätta och ser till att du kommer trivas hos oss.

Gå gärna in och gilla våran sida på Facebook och Instagram så får du löpande information och nyheter.
Har du frågor så är du alltid välkommen att höra av dig på telefon 0383-156 44 eller mail vetlandafriskvard@gmail.com.

Bemannade tider

Dag	Tid
Mån-Tors	06.30-20.00
Fredagar	06.30-18.00
Lördagar	09.00-12.00
Söndagar	15.00-19.00

Med tagg och kod kan du träna när du vill – DYGNET RUNT!

Läs mer om våra öppettider >>

Aktuellt

01/04/2021

Schema och öppettider påsken 2021

Skärtorsdag 1/4 – Gym kl. 06.30-19.30
Pass: Kl. 06.30 – Tabata, kl. 17 – Bodypump, kl. 18.10 Bodycombat, kl. 18.30 – Spinning Activio HIT, 18.30 Cross Challenge – Hydro Arena, kl. 19.20 Bodybalance
Långfredag 2/4 – Gym kl. 09.00-12.00
Pass: Kl. 10.00 Bodyattack, kl. 10.00 Spinning – Activio Distans
Påskafton 3/4 – Gym kl. 09.00-12.00
Pass: Kl. 09.00 och 10.00 Lördagsmixen – Påskspecial : Tabata /HIT
Påskdagen 4/4 – Obemannat
Annandag påsk 5/4 – Gym kl. 15.00-19.00
Pass: Kl. 17.00 Cardio Intervall, kl. 17.00 Spinning Activio – Aktiv Puls, kl. 18.00 Les Mills Core, kl. 18.40 Bodypump
DU MED TAGG OCH KOD TRÄNAR GIVETVIS NÄR DU VILL!
GLAD PÅSK!

23/02/2021

Sommarformen – investera 90 dagar i din hälsa

Ett projekt som inte handlar om några konstiga dieter eller quick-fix – utan detta handlar om att hitta en hållbar balans i livet. En balans och sunda värderingar gällande kost och träning.

Det är ett projekt som är intressant för dig som vill göra en förändring i din livsstil och få ett individuellt kost- och träningsschema att följa. Dina förutsättningar och målsättningar vägs in och tillsammans sätter vi upp en tydlig plan att följa.

Start senast 24 mars

Som deltagare erhåller du ett skräddarsytt kost- och träningsschema som vid behov justeras under resans gång och är helt anpassat efter din kropp, dina förutsättningar och dina mål. Under projektets gång får du sedan hjälp och stöd i form av kontinuerlig coachning för att kunna följa ditt upplägg.
Du väljer själv om du vill träna på gym eller hemma. Inga förkunskaper krävs.
Innehåll:

Genomgång av din livsstil idag – målsättning
Mätning med InBody – hur ser kroppen ut idag
Funktionsanalyser – hitta dina styrkor/svagheter, vad ska vi jobba med
2 st personliga träningsschema
Personligt kostschema som anpassas vid behov
2 personliga träningstillfällen med din personliga tränare
3 extra Inbody mätningar – vi följer upp hur det går
Coachning och support – tillgänglig hela tiden

3 steg till start:

Ansök via mail: vetlandafriskvard@gmail.com
Svara på några frågor
45 minuters genomgång av frågor, InBody mätning samt funktionsanalyser

Kostnad: 1000 kr/månad

Välkommen med din ansökan redan idag!

16/02/2021

Mamma-barn träning

Nu startar en ny grundkurs PT small group: Mamma-barn träning! Det är för fjärde året i rad, som vi med jämna mellanrum, startar dessa väldigt populära grupperna.

Tid: Torsdag kl. 11-12
Start: 11 mars – 8 veckor
Pris: 850 kr
Instruktör: Lic. personlig tränare och certifierad Mamma-Mage tränare Jenny Eriksson

För dig som vill ha komma igång igen efter graviditeten och få hjälp med att träna styrka och kontroll i mage och bäckenbotten, samtidigt som du träffar andra mammor.
Vi fokuserar främst på att stärka inre magmuskulatur och bäckenbotten, men kommer även jobba allmän styrka i resten av kroppen. Max 8 personer i gruppen.
Din bebis är självklart välkommen att vara med dig under passet. Ta med en extra filt, babyskyddet eller något annat där ditt barn trivs att ligga i. En rekommendation är att du har varit på efterkontroll, rådfråga vår instruktör om du har frågor.
För anmälan och frågor maila vetlandafriskvard@gmail.com eller 0383-156 44

Se nyhetsarkiv