04/11/2020
Trygg träning
Vi på Vetlanda Friskvårdcenter tar spridningen av covid-19 på allvar och sätter in nya åtgärder för att du som medlem ska känna dig trygg och säker med din träning hos oss. Vår högsta prioritering är dig och din hälsa. Vi har ett gott stöd av KlubbSverige – vår branschorganisation, med över 240 gym över hela Sverige, där vi kommit fram till hur vi ska agera för fortsatt trygg träning.
Här kan du läsa vad vi gör för åtgärder för att säkra miljön på våra gym, och vad du själv som medlem kan göra. Vi följer noggrant utvecklingen och uppdaterar våra åtgärder löpande.
Vi uppmanar till att vara fortsätt fysiskt aktiv, oavsett om det är hemma, utomhus eller på ett säkert och ansvarsfullt sätt på gymmet.
Vi minskar antalet deltagare på våra pass ytterligare.
Vi sätter upp markeringar i gruppträningssalen – vart man ska stå med brädor osv.
Cirkelpassen görs om så att du står på eget ställe med egna redskap.
Du går alltid ut bakvägen från spegelsalen.
Vi uppmanar alla som kan att byta om och duscha hemma.
För att undvika för många besökare samtidigt i gymmet kommer vi ha koll på antalet och uppmanar dig att planera din träning när det är lugnare hos oss. Vi kan behöva hänvisa dig till att återkomma för att säkerställa att våra säkerhetsrutiner följs.
Var noggrann att torka av redskap och maskiner både före och efter användning.
Stanna hemma om du känner dig minsta krasslig.
Tvätta händerna ofta och noggrant. Använd även handsprit både innan och efter din träning hos oss. Extra handsprit står i gymmet.
Vår bastu och solarium är stängd.
Vi erbjuder onlineträning med Les Mills: https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts
Tack för förståelse – Låt oss ta oss igenom detta tillsammans!
Vetlanda Friskvårdcenter
11/09/2020
Kickstarta hösten med ett hälsopaket
Har du bestämt dig för att äntligen komma igång med din träning och vill få en riktig kickstart?
Då är detta hälsopaketet något för dig!
Personligt träningsupplägg efter dina mål och förutsättningar
4 träningstillfällen med licensierad personlig tränare
1 Individuellt kostprogram
4 kroppsmätningar med Inbody
3 månaders träningskort – gym och gruppträning, samt tagg ingår
Ditt pris: 2 999 kr – gäller vid bokning senast 30/9-2020. Går att delbetala.
Ordinarie pris: 4 400 kr.
Du bokar via mail: vetlandafriskvard@gmail.com
11/09/2020
Les Mills Medley
Lördagen den 19 september kl. 9.30 deltar Vetlanda Friskvårdcenter i Les Mills träningsevent – World United. Vi gör det genom att erbjuda ett härligt Les Mills Medley!
Vi startar med Bodypump, därefter Bodystep, CXWORX, Bodycombat och avslutar passet med Bodybalance!
En härlig mix med allt från styrka, kondition, rörlighet – men framförallt träningsglädje!
Passet är ca. 1 1/2 timme och 6 taggade instruktörer är redo att ge allt och lite till! Pga. rådande omständigheter tar vi endast in 16 deltagare – så först till kvarn! Du bokar som vanligt via appen. – Varmt välkommen!
19/08/2020
PT-Small Group – Kom i gång med träningen
Vill du ha hjälp med att komma igång med din träning?
Vi söker 12 personer som vill komma igång i höst.
Bli en av 12 med målet att…. Läs mer här
Varmt välkommen!
//Jenny & Andreas
30/07/2020
Ny grundkurs: PT-Small Group – Mamma-barn träning
Är du mamma och osäker på hur du ska göra för att komma igång med träningen efter graviditet och förlossning?
Vetlanda Friskvårdcenter erbjuder mamma-barn träning med licensierad personlig tränare.
Innehåll:
• Kom i form efter din graviditet och förlossning
• Teknikträning – djupa och ytliga magmuskler
• Diastaser – hur kan dessa mätas
• Fokus på att stärka bål, bäckenbotten och allmän styrka
Torsdag kl. 11.00-12.00 – start v. 36: Kurs för dig med barn ca. 2-6 månader. Kursen är 8 veckor. Pris 790 kr. Max 10 personer – först till kvarn – anmälan från 3/8 till 0383-156 44 eller vetlandafriskvard@gmail.com
27/07/2020
Nya avbokningsregler
Från och med vecka 34 kommer de nya avbokningsreglerna vara 4 timmar före ett pass startar.
Vi har tidigare haft som regel att man senast kan avboka sig 2 timmar före passets start. Från och med den 17 augusti ändrar vi till 4 timmar före passets start. Dessutom infinner sig bokningsspärren efter två missade pass istället för tre.
Vi har tagit detta beslutet efter önskemål från instruktörer och medlemmar. Tanken är att detta ska öka möjligheterna att få fulla pass och att ge de som står på reserv plats större chans att planera sin dag. Ju fler vi är på passen, desto större är träningsglädjen!