Vad har du för mål med din träning? Vill du bli piggare, starkare, rörligare, snabbare eller gå ner i vikt? Står du still i din träning? Eller får du inte de resultat du önskar dig?
Detta är de vanligaste anledningarna till att många anlitar en personlig tränare. Men anledningen kan vara något helt annat, vi är alla olika och en personlig tränare kan hjälpa dig framåt i rätt riktning dit just du vill. Tillsammans ser vi till att uppnå dina mål.
Jag kan hjälpa dig med allt från kostrådgivning och träningsmotivation till individuellt träningsupplägg och målspecifik träning.

Varför träna och ta tag i sin hälsa?
Det finns otroligt många fördelar med att ta tag i sin hälsa och i sin träning.

  • Ökad energi och livskraft
  • Förbättrad fettförbränning och ämnesomsättning
  • Starkare immunförsvar
  • Förbättrad sömn
  • Förbättrad aptit
  • Ökat självförtroende
  • Förbättrad kroppshållning
  • Minskad risk för sjukdomar

Detta är bara ett litet axplock utav alla positiva effekter träning har på dig som individ.

Varför personlig träning?
1. Din träning blir skräddarsydd efter dina behov och mål.
2. Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
3. Du får kostrådgivning och en individuell kostplan.
4. Att ha en bokad tid med din PT gör att träningen blir av.
5. Din träning blir garanterat roligare!
6. Du kommer att minska risken för skador och din träning blir säker.
7. Träning utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt.

Är du nyfiken på träning med PT?
Boka gärna en kostnadsfri PT-konsultation där du får mer information samt förslag på hur just du kan lägga upp din träning. Du binder dig inte till något utan avgör själv om PT är något för dig.

Kontakt

Jenny Eriksson
Telefon: 072-585 74 71 / 0383-156 44
vetlandafriskvard@gmail.com

 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Ta del av våra nyhetsflöde på Vetlanda Friskvårdcenter!
Fyll i din e-postadress, ditt för- och efternamn nedan och skicka in.
Ett verifieringsmail skickas ut till den angivna e-postadressen.