Logga
  • Skugga

Öppettider och schema

Våra bemannade öppettider hittar du här till höger på sidan.
Du som har minst ett halvårskort eller autogiro tränar när du vill dygnet runt på båda våra gym - på Fabriksgatan och på Sapa Arena!

Ska du gå på något pass - se schema längre ner på sidan - så bokar du det via telefon 0383-156 44.
Dropin på platser som är kvar!

Schemat ändras ändras vid storhelger och semester!
Vi försöker uppdatera hemsidan så fort det blir ändringar - följ oss gärna även på Facebook för snabba ändringar som kan ske - www.facebook.com/friskvardcenter

Öppettider

Bemannade tider OBS! vecka 28-31 se nedan.

Mån-Tors . . . . . . . . . . . . . 06.30-21.00

Fredagar . . . . . . . . . . . . . 06.30-19.00

Lördagar . . . . . . . . . . . . . 09,00-12,00

Söndagar . . . . . . . . . . . . .15,00-19.00

Arena Cross - på Sapa Arena

Arena Cross - ett gruppträningspass på Sapa Arena.
Arena Cross är ett högintensivt intervallpass - ett effektivt pass som utmanar både din styrka och kondition. Redskap så som kettlebells, skivstång, rep, bollar med mera används.
Detta pass är för dig som har ett gruppträningspass för minst ett halvår eller autogiro.
Bokning som vanligt på tfn. 0383-156 44.



Öppettider

Bemannade tider vecka 28-31

Mån-Tors . . . . . . . . . 16.00-20.00

Du med tagg/kod tränar HELA DYGNET - när du vill!

Höstschema 2017 från v. 34, ändringar kan förekomma - Sommarschema finns ovan i bildspelet

Måndagar

Aktivitet Tid Instruktör
Cirkel / Puls - 45 min 06.45 Andreas
Tabata - 45 min - från vecka 40 12.00 Jenny & Andreas
Bodypump® 17.00 Martina
Arena HIT på Sapa Arena - 45 min 17.30 Ellinor
Bodycombat® 18.00 Helena
Spinning - Activio - Aktiv Puls 55 min 18.30 Daniel I
Sh´bam® - från v. 41 19.00 Karin

Tisdagar

Aktivitet Tid Instruktör
Mamma-barn - OBS! Kurs 2-6 mån. - start v. 41 09.30 Jenny
Activio Spinning - 45 min 12.00 Jeanette
Hathayoga - 45 min 17.15 Jessica
CXWORX® - 30 min 18.00 Martina
HIT 18.30 Daniel B
Spinning Activio - Aktiv Puls 55 18.45 Susanne

Onsdagar

Aktivitet Tid Instruktör
Mamma-barn - från ca. 6 mån - från v. 41 09.30 Jenny
Kettlebell - 45 min 17.30 Marcus
Pilates - 70 min 18.30 Annica
Spinning - Activio - Distans 65 min 18.45 Katarina
Bodypump® 19.45 Maria K

Torsdagar

Aktivitet Tid Instruktör
Spinning - Activio - 45 min 06.45 Jeanette
Bodypump® 45 min 12.00 Anna
Bodycombat® 17.00 Elin
Functional Moves® - 45 min 18.00 Sofi
Spinning - Activio - Aktiv Puls 55 min 18.30 Malin
Arena HIT på Sapa Arena 19.15 Daniel B

Fredagar

Aktivitet Tid Instruktör
Tabata - 45 min 06.45 Jenny & Andreas
Seniorträning - från v. 37 09.30 Andreas
Spinning - Activio - Cardio Puls - 45 min 17.00 Christina
Tabata - 45 min 17.15 Sylvia & Maria O

Lördagar

Aktivitet Tid Instruktör
Eventlördag - Varierande pass 1 gång i månaden! Mer info kommer inför varje gång :-) Varierande

Söndagar

Aktivitet Tid Instruktör
Bodystep® - från v. 37 17.00 Maria K
Spinning - Activio - Cardio Puls 55 min 17.00 Jeanette
Bodypump® 18.00 Anna
  • Kontakt
  • Om Oss
  • Träning
  • Länkar