28/10/2021

Nytt koncept – Basic

Basic är samlingsnamnet på våra nya pass som är lite lugnare tempo på. De riktar sig framför allt till dig som är ny i träningsformen, rehabiliterar eller gillar att träna i ett lugnare tempo. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i övningarna. Vi tränar styrka, kondition och rörlighet.

Måndagar kl. 16 – leder vår nya instruktör Frida passet ”Back to Basic”. Ett 45 minuters pass i Spegelsalen. Frida är själv utbildad personlig tränare och älskar att träna och framför allt förmedla träningsglädje! Passet börjar v. 44.

Onsdagar kl. 9.30 – leder Andreas och Jenny passet ”Gym Small Group – Basic”.  Här utvecklar du din kunskap i gymmet, lär dig fler maskiner och övningar. Vi jobbar med teknik och förståelse för rörelsen. Passet börjar v. 43.