30/04/2020
Nytt utomhuspass på tisdagar
Från vecka 19 så startar vi ett nytt utomhuspass där vi träffas utanför gymmet på Hydro Arenan.
Vi tränar styrka och kondition. Vi använder kroppen och enkla redskap.
En härlig genomkörare av hela kroppen lovas!
Passet är 45 minuter.
Välkommen!
20/04/2020
Fler Tabata pass i schemat
Tabata nu även på onsdgar kl. 17.00. Supereffektivt intervallpass på 45 minuter. Här varvar vi konditionsövningar med styrkeövningar.
Vi tränar igenom hela kroppen – effektiv och kul träning!
Tabata finns redan sedan tidigare på tisdagar kl. 18.30 och fredagar kl. 06.45 och 16.30.
Välkommen!
02/04/2020
Påskschema
Påskchemat för gruppträningen och bemannat gym är klart!
Skärtorsdag 9/4 – Gym kl. 06.30-19.00
Pass: Kl. 12 Bodypump, kl. 17.30 Bodycombat, kl. 17.30 Spinning – HIT kl. 18.30 HIT-Styrka
Långfredag 10/4 – Gym kl. 09.00-12.00
Pass: Kl. 10.00 Påsk-Special: Bodypump/Bodycombat
Påskafton 11/4 – Gym kl. 09.00-12.00
Pass: Kl. 10.00 Påsk-Special: CXWORX/Bodystep, kl. 10.00 Spinning – Aktiv Puls
Påskdagen 12/4 – Stängt
Annandag påsk 13/4 – Gym kl. 15.00-20.00
Pass: Kl. 17 Bodypump, kl. 18.05 CXWORX, kl. 18.30 Spinning – Aktiv Puls, kl. 18.40 Cardio-Intervall, kl. 19.40 Bodybalance
Du med tagg och kod tränar givetvis när du vill på båda våra gym!
Glad Påsk önskar vi på Vetlanda Friskvårdcenter
02/04/2020
Nytt utomhuspass – Träna med barnvagn
Vi träffas med barnvagn och utgår från Vetlanda Friskvårdcenter vid Fabriksgatan.
Vi promenerar sedan en bit och kommer göra flera stopp där vi tränar lite styrka och kondition på vägen.
Alla föräldralediga med barn är välkomna!
Detta passet ersätter den vanliga mamma-barn träningen tillsvidare.
Start onsdagen den 8/4 kl. 09.30 – första gången är gratis.
Du bokar dig som vanligt via appen eller 0383-15644 – Välkommen!
30/03/2020
Nytt pass – HIT-Styrka
Nytt pass: HIT-Styrka på torsdagarna kl. 18.30 med Isabelle!
HIT-Styrka är ett högintensivt pass där vi tränar igenom hela kroppen.
Du använder dig av olika redskap som skivstång, viktplattor, bräda och egna kroppen.
Rörelser och övningarna ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet!
Välkommen!
25/03/2020
Nytt pass – Hydro Arena – Crosschallenge
Tisdagen den 31/3 klockan 17.30 kör vi igång med ett nytt pass på Hydro Arena!
Ett stationsbaserat högintensivt pass där vi tränar styrka, spänst, explosivitet och kondition.
Ett pass med olika funktionella övningar där du tränar hela kroppen med de lite speciella redskapen vi har tillgång till på arenan. Passet varierar från gång till gång och utmanar dig maximalt!
Välkommen!