23/12/2021

Nya restriktioner från 23 dec

Enligt regeringens beslut ska gymanläggningar från den 23:e december återigen begränsa antalet deltagare till 1 på 10 kvm. Vi vill därför informera om åtgärder som vi vidtagit för att skapa en säker och trygg träning på Vetlanda Friskvårdcenter.
För att du ska känna dig trygg och kunna hålla avstånd tar vi in max 47 personer i gym delen på Fabriksgatan.
I vårt gym i Hydro Arena tar vi in max 27 personer.
Gruppträning spegelsal max 14 deltagare på 141 kvm, spinningsal max 9 deltagare på 91 kvm.

Alla som tränar i gymmet tar fortsättningsvis varsin flaska med desinfektionsmedel och torkar av redskap och maskiner efter användning. Skulle flaskorna vara slut så får man vänta lite till det finns ledig flaska.

Tider att träna då det allmänt sett är mindre folk är dagtid innan kl. 17 samt efter 19.00
Även på helger är det ett jämnare flöde och mindre folk samtidigt på båda våra gym.

Vi har tillgång till handsprit på flera ställen i lokalerna och städningen är som under hela pandemin extra noggrann.

Har du frågor så hör gärna av dig på tele 0383-156 44 eller vetlandafriskvard@gmail.com
Följ oss gärna även på sociala Media – där vi också lägger ut och informerar: Facebook – www.facebook.com/friskvardcenter Instagram – @friskvardcenter

Tillsammans kommer vi nu även ta oss igenom det här och du är välkommen att träna säkert och tryggt med oss på Vetlanda Friskvårdcenter!

15/12/2021

Sola för halva priset

Vi bjuder på solning till halva priset på Fabriksgatan ända fram till julafton!
Perfekt att tanka lite värme när det är kallare ute och kanske lite färg lagom till jul.

Endast drop-in tider.
Välkommen!

15/12/2021

Julens schema för gruppträningen

Nu är julens schema med gruppträningen klart.
Det finns många roliga gruppträningspass att gå på för dig som vill.

Du hittar hela julschemat här.

Schemat för våren startar igen vecka 2

24/11/2021

Träna till 31 januari för endast 199 kr!

Tjuvstart

Tjuvstarta ditt nyårslöfte redan nu och kom igång med ditt nya aktiva liv innan alla andra!

AVSLUTA ÅRET MED DEN BÄSTA PRESENTEN TILL DIG SJÄLV

Att bara träna en gång i veckan är stor skillnad mot att inte träna alls. Du kommer få en bra känsla i kroppen och du kommer känna dig både starkare och piggare. Gratis hjälp att komma igång på ett bra sätt, så att du kan få in regelbunden träning i din vardag.
Så tjuvstarta ditt nyårslöfte redan idag och få tillgång till båda våra gym – Hydro Arena och Fabriksgatan.
Erbjudandet gäller vid nytecknande av 12 månaders autogiro eller vid köp av årskort. Kan ej kombineras med andra rabatter och tecknas i receptionen.
Ligg steget före och starta redan nu!

Välkommen!

 

28/10/2021

Nytt koncept – Basic

Basic är samlingsnamnet på våra nya pass som är lite lugnare tempo på. De riktar sig framför allt till dig som är ny i träningsformen, rehabiliterar eller gillar att träna i ett lugnare tempo. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i övningarna. Vi tränar styrka, kondition och rörlighet.

Måndagar kl. 16 – leder vår nya instruktör Frida passet ”Back to Basic”. Ett 45 minuters pass i Spegelsalen. Frida är själv utbildad personlig tränare och älskar att träna och framför allt förmedla träningsglädje! Passet börjar v. 44.

Onsdagar kl. 9.30 – leder Andreas och Jenny passet ”Gym Small Group – Basic”.  Här utvecklar du din kunskap i gymmet, lär dig fler maskiner och övningar. Vi jobbar med teknik och förståelse för rörelsen. Passet börjar v. 43.

21/09/2021

Ny grundkurs Mamma-barn

Nu startar en ny grundkurs PT small group: Mamma-barn träning! Det är för femte året i rad, som vi med jämna mellanrum, startar dessa väldigt populära grupperna.

Tid: Torsdag kl. 11-12
Start: 30 september – 8 veckor
Pris: 850 kr
Instruktör: Lic. personlig tränare och certifierad Mamma-Mage tränare Jenny Eriksson

För dig som vill ha komma igång igen efter graviditeten och få hjälp med att träna styrka och kontroll i mage och bäckenbotten, samtidigt som du träffar andra mammor.
Vi fokuserar främst på att stärka inre magmuskulatur och bäckenbotten, men kommer även jobba allmän styrka i resten av kroppen. Max 10 personer i gruppen.
Din bebis är självklart välkommen att vara med dig under passet. Ta med en extra filt, babyskyddet eller något annat där ditt barn trivs att ligga i. En rekommendation är att du har varit på efterkontroll, rådfråga vår instruktör om du har frågor.
För anmälan och frågor maila vetlandafriskvard@gmail.com eller 0383-156 44