30/07/2020

Ny grundkurs: PT-Small Group – Mamma-barn träning

Är du mamma och osäker på hur du ska göra för att komma igång med träningen efter graviditet och förlossning?
Vetlanda Friskvårdcenter erbjuder mamma-barn träning med licensierad personlig tränare.
Innehåll:
• Kom i form efter din graviditet och förlossning
• Teknikträning – djupa och ytliga magmuskler
• Diastaser – hur kan dessa mätas
• Fokus på att stärka bål, bäckenbotten och allmän styrka
Torsdag kl. 11.00-12.00 – start v. 36: Kurs för dig med barn ca. 2-6 månader. Kursen är 8 veckor. Pris 790 kr. Max 10 personer – först till kvarn – anmälan från 3/8 till 0383-156 44 eller vetlandafriskvard@gmail.com