25/04/2019

Bemannade tider Valborg

Tisdagen den 30/4 – Valborgsmässoafton har vi bemannat i gymmet mellan klockan 06.30-19.00.
Pass under dagen: Klockan 12.00 Spinning Activio – HIT, Klockan 17.00 Grit – Atletic/Cardio.

Onsdagen den 1/5 har vi ingen bemanning i gymmet. Då tränar endast du med tagg.
Välkommen!

25/04/2019

Resultat Spin of Hope 2019

Stort tack till alla som deltog i Spin of Hope i år. Tillsammans samlade vi in 41 475 kr.
Totalt sett fick Barncancerfonden ihop nästan 6,7 miljoner kronor under dagen!

10/04/2019

Påsken 2019

Under påsken har vi följande öppettider och schema:

Skärtorsdag: Bemannat gym kl. 06.30-20.00
Pass: Kl. 12 Bodypump, kl. 17 Bodycombat,
kl. 18.30 Spinning HIT, kl. 19 Bodybalance
Långfredag: Bemannat gym kl. 9-12
Pass: Kl. 10 Bodypump
Påskafton och Påskdagen: – tränar endast du med tagg.
Annandag påsk: Bemannat gym kl. 15-19
Pass: Kl. 17 Bodycombat, kl. 17 Spinning Distans, kl. 18 Bodypump

Du med tagg är som vanligt alltid välkommen att träna när du vill!
GLAD PÅSK!

03/04/2019

Träna på lunchen

Passa på och träna på lunchen:
Måndag kl. 12-12.30 Booty & Legs,
Tisdag kl. 12-12.45 Spinning Activio HIT,
Torsdag kl. 12-12.45 Bodypump
Ring 0383-15644 och boka din plats!

21/03/2019

Cirkelpass på Spin of Hope

För dig som inte vill cykla på Spin of Hope så finns det två cirkelpass i spegelsalen kl. 10 och 15.
Ring 0383-156 44 och boka din plats.
Dessutom får man träna i gymmet mellan klockan 7 och 19.
Att träna är gratis denna dagen – men swisha gärna en summa till Barncancerfonden.
Swish: 123-5151162 Märk: 107
Välkommen!

11/02/2019

PT Small Group – Träning & Viktminskning

Den här gruppen är för dig som vill gå ner i vikt och som vill träna effektivt i grupp med en personlig tränare. Vi hjälper dig att få den kickstart du behöver för att förändra din livsstil. Effektiv viktnedgång kräver förändringar kosten och du får ett individuellt kostprogram samt kunskap om vilka livsmedel som är bra val.  Vi tränar tillsammans i grupp både i gymmet och i gruppträningspass – vilket bidrar till en effektiv viktnedgång. Vi mäter framstegen med vågen InBody.
Vad ingår?

• Individuellt första möte med mätning InBody
• Individuellt kostprogram
• Träningsprogram för gymmet
• 11 träffar/träningstillfällen, onsdagar kl. 17-18. Start 13/3–2019
• 3 extra mätningar med vågen InBody
• Träningskort i gymmet under 11 veckor

Tid: Onsdagar kl. 17-18 – starat 13/3-2019
Plats: Vetlanda Friskvårdcenter, Fabriksgatan 3, Vetlanda
Lic. personlig tränare: Jenny Eriksson
Pris: 2 890 kr (Kan delas upp på två betalningar)
Anmälan och frågor: Senast 24/2-2019 via mail: vetlandafriskvard@gmail.com eller tfn. 0383-15644
Observera att det finns ett begränsat antal platser – först till kvarn…

Investera i dig själv – Välkommen!