15/01/2020
PT SMALL GROUP – KOM I GÅNG I GYMMET
Vill du komma igång och träna i gymmet på egen hand så är detta guppen för dig. Vi startar en ”kom igång grupp” på söndagarna, där vi ser till att du kommer igång i gymmet och känner dig bekväm med maskinerna. PT Small Group innebär att du tränar i en mindre grupp med en personlig tränare.
Vad ingår?
• 4 Träningstillfällen
• 2 Träningsprogram för gymmet
• Uppvärmnings- och återhämtningsrutiner
• Upplägg av träningen – progression
Tid: Söndagar kl. 10-11.15 start vecka 6 den 9/2
Lic. personlig tränare: Jenny Eriksson
Pris: 995 kr
Anmälan och frågor: Via mail: vetlandafriskvard@gmail.com eller tfn. 0383-15644
Observera att det finns endast ett begränsat antal platser – först till kvarn…
Investera i dig själv – Välkommen!
08/01/2020
Ny grundkurs mamma-barn träning
Är du mamma och osäker på hur du ska göra för att komma igång med träningen efter graviditet och förlossning?
Vetlanda Friskvårdcenter erbjuder mamma-barn träning med licensierad personlig tränare.
Innehåll:
• Kom i form efter din graviditet och förlossning
• Teknikträning – djupa och ytliga magmuskler
• Diastaser – hur kan dessa mätas
• Fokus på att stärka bål, bäckenbotten och allmän styrka
Torsdag kl. 10.30 – start v. 6: Kurs för dig med barn ca. 2-6 månader. Kursen är 8 veckor. Pris 680 kr. Ring och boka!
20/12/2019
Tack till er som var med och kämpade för Barncancerfonden!
Totalt samlade vi in 36 370 kr till barncancerfonden under vecka 49.
Stort tack till alla er som var med och bidrog till detta!
11/12/2019
Köp din julklapp här
Finns det något finare en en present med träningsglädje och god hälsa?
Hos oss på Vetlanda Friskvårdcenter kan du köpa just det!
Vi har erbjudanden på årskort, halvårskort samt personlig träning.
04/12/2019
Schemat för gruppträningen under jul och nyår är klart!
Nu är jul och nyårschemat klart och ligger ute på webben.
Vi erbjuder något pass nästan varje dag och en nyhet till våren som även finns med på julschemat är danspasset Bodyjam från Les Mills! Bodyjam är konditionsträning där du njuter av känslan i dansen! En utmanande blandning av nya dansstilar och het musik gör att du har kul och svettas samtidigt. Premiär den 26/12 kl. 11.
Ändrade tider för gymmet jul och nyår:
23/12: Kl. 07-19
24/12: Obemannat
25-26/12: Kl. 09-12
30/12: Kl. 07-19
31/12: Kl. 09-12
1/1: Obemannat
2/1: Kl. 07-20
6/1: Kl. 09-12
Resterande tider ordinarie öppettider.
Hela julschemat hittar du här.
21/11/2019
Black – Friday: Erbjudande PT-Duo
PT-Duo: Personlig träning för 2 personer. Varför inte träna tillsammans med bästa kompisen, kollegan eller sambon. Stötta och hjälp varandra att komma igång och nå era mål – roligt och prisvärt!
Bokar ni en konsultation via mail vetlandafriskvard@gmail.com mellan tisdagen den 26/11 – måndagen den 2/12 så får ni 4 månaders PT-Duo för 690 kr per person och månad. Ordinarie pris 1031 kr per person och månad – ni sparar totalt 1364 kr var.
Förutsättning är att ni kommer igång med träningen under december månad. Detta ingår: Konsultation, funktionsanalyser, individuella kostupplägg, träningsprogram.
Totalt: 9 Kroppsmätningar med Inbody och coachträff
8 Träningstillfällen tillsammans á 1 timme
Tillsammans ser vi till att ni når era mål!