08/02/2022

Ny grundkurs Mamma-barn träning

Nu startar en ny grundkurs PT small group: Mamma-barn träning! Det är för sjätte året i rad, som vi med jämna mellanrum, startar dessa väldigt populära grupperna.

Tid: Torsdag kl. 11-12
Start: 3 mars – 8 veckor
Pris: 950 kr
Instruktör: Lic. personlig tränare och certifierad Mamma-Mage tränare Jenny Eriksson

För dig som vill ha komma igång igen efter graviditeten och få hjälp med att träna styrka och kontroll i mage och bäckenbotten, samtidigt som du träffar andra mammor.
Vi fokuserar främst på att stärka inre magmuskulatur och bäckenbotten, men kommer även jobba allmän styrka i resten av kroppen. Max 12 personer i gruppen.
Din bebis är självklart välkommen att vara med dig under passet. Ta med en extra filt, babyskyddet eller något annat där ditt barn trivs att ligga i. Rådfråga gärna vår instruktör om du har frågor.
För anmälan och frågor maila vetlandafriskvard@gmail.com eller 0383-156 44.
Välkommen!