21/03/2025
TRÄNINGSFEST 5 APRIL
På lördagen dukar vi upp ett smörgåsbord av härliga träningspass:
Kl. 8.15 Pass 1 – Spegelsalen med Linda, Frida & Isabelle
Kl. 8.15 Pass 2 – Hydro Arena – Crosschallenge med Nathalie & Andreas
Kl. 9.00 Pass 3 – Spinning Activio med Malin & Daniel
Kl. 9.45 pass 4 – Spegelsalen med Sara, Emma & Jenny
Fina priser lottas ut och överraskningar till alla som gymmar eller går på pass under dagen.
Du har väl inte missat att boka din plats till efterfesten på Nöjet??!!
Inte medlem än? Då ringer du 0383-15644 eller mejlar vetlandafriskvard@gmail.com och bokar dig på passen.
GRATIS för alla – varmt välkommen!!!
17/03/2025
ÖPPET HUS DAGAR 2-5 APRIL
2-5 april bjuder vi på fri träning, workshops och mycket mer – perfekt att bjuda med en kompis som vill pröva på!
Lördagen den 5 april:
Förfest – På förmiddagen den 5 april dukar vi upp ett smörgåsbord av härliga träningspass och bjuder på en hejdundrande träningsförmiddag!
Efterfest – På kvällen blir det god mat och party på Nöjet i Vetlanda – 239 kr för buffé och inträde nattklubb – du bokar dig genom att swisha till 072-5857471 (Jenny Eriksson)
Storslaget och maffigt – något utöver det vanliga – fira med oss!!!
Mer information om vilka workshops och passen den 5 april kommer.
21/06/2022
Ändrade tider i midsommar
23/6 kl. 17 Bodypump, kl. 18.10 Bodycombat – Gymmet kl. 14-19
24/6 Midsommarafton – obemannat
25/6 Midsommardagen – obemannat
26/6 Kl. 17 Spinning HIT, kl. 17 Tabata, kl. 18 Bodypump – Gymmet kl. 15-19
27/6-29/6 Gymmet bemannat kl. 14-19 – passen är som vanligt.
Från den 30/6 återgår vi till ordinarie öppettider.
Glad midsommar önskar vi!!!
21/09/2021
Ny grundkurs Mamma-barn
Nu startar en ny grundkurs PT small group: Mamma-barn träning! Det är för femte året i rad, som vi med jämna mellanrum, startar dessa väldigt populära grupperna.
Tid: Torsdag kl. 11-12
Start: 30 september – 8 veckor
Pris: 850 kr
Instruktör: Lic. personlig tränare och certifierad Mamma-Mage tränare Jenny Eriksson
För dig som vill ha komma igång igen efter graviditeten och få hjälp med att träna styrka och kontroll i mage och bäckenbotten, samtidigt som du träffar andra mammor.
Vi fokuserar främst på att stärka inre magmuskulatur och bäckenbotten, men kommer även jobba allmän styrka i resten av kroppen. Max 10 personer i gruppen.
Din bebis är självklart välkommen att vara med dig under passet. Ta med en extra filt, babyskyddet eller något annat där ditt barn trivs att ligga i. En rekommendation är att du har varit på efterkontroll, rådfråga vår instruktör om du har frågor.
För anmälan och frågor maila vetlandafriskvard@gmail.com eller 0383-156 44
21/06/2021
Midsommar – ändrade tider
24/6 – 9.30 Träna med barn – utepass, 17.00 Bodypump, 18.10 Bodycombat – Gymmet öppet 07.30-18.30
25/6 – Midsommarafton – 9.00 Utepass vid Hydro Arena – Gymmet är obemannat.
26/6 – Midsommardagen – Gymmet är obemannat
27/6 – 17.00 Spinning Acivio HIT, 18.00 Bodypump – Gymmet öppet 15-19
Du med tagg och kod tränar givetvis när du vill – dygnet runt!
Glad Midsommar!
21/11/2019
Black – Friday: Erbjudande PT-Duo
PT-Duo: Personlig träning för 2 personer. Varför inte träna tillsammans med bästa kompisen, kollegan eller sambon. Stötta och hjälp varandra att komma igång och nå era mål – roligt och prisvärt!
Bokar ni en konsultation via mail vetlandafriskvard@gmail.com mellan tisdagen den 26/11 – måndagen den 2/12 så får ni 4 månaders PT-Duo för 690 kr per person och månad. Ordinarie pris 1031 kr per person och månad – ni sparar totalt 1364 kr var.
Förutsättning är att ni kommer igång med träningen under december månad. Detta ingår: Konsultation, funktionsanalyser, individuella kostupplägg, träningsprogram.
Totalt: 9 Kroppsmätningar med Inbody och coachträff
8 Träningstillfällen tillsammans á 1 timme
Tillsammans ser vi till att ni når era mål!